La relajación progresiva de Jacobson
La relajación progresiva de Jacobson es una técnica de reducción del estrés y la ansiedad desarrollada por el médico estadounidense…
leer másSi vienes, podré ayudarte a que descubras otras facetas de tu personalidad, aprender a relacionarte de un modo más satisfactorio con los demás, saber comunicar, tener seguridad para tomar más y mejores decisiones.
¿Quieres conocerte mejor? Además de las entrevistas personales, puedes hacer un test de personalidad y/o inteligencia para sacarte más partido a ti mismo/a y descubrir tus fortalezas
Aprenderán a conocerse más a sí mismos, a entender la diversidad, saber afrontar situaciones que son nuevas y a veces nos desconciertan. Mejorarán las relaciones con los demás y con el entorno social y familiar.
Motivación para conseguir logros ya sea a nivel personal, deportivo o académico, muchas veces el rendimiento escolar disminuye, no por falta de capacidad sino por distractores externos como pueden ser preocupaciones por alguna discusión, malentendido con amigos, familiares, etc.
Si estás opositando, habrás podido comprobar cómo los cambios de estado de ánimo son constantes. Un día sabemos que la plaza es nuestra, al día siguente queremos abandonar porque la presión nos puede, ¿estoy desperdiciando mis años? Controlar el tiempo y gestionar nuestras emociones es igual de importante que conocer todo el temario, ya que ganaremos y multiplicaremos la productividad de nuestros días.
Además si te estás preparando para escala básica de policía local, nacional, guardia civil o bombero, te ayudaré a ir con seguridad a la entrevista personal en muy pocas sesiones.
Para ello me he formado en el curso “Ámbitos de intervención actual en Psicología con profesionales de la policía y cuerpos de seguridad” donde uno de los temas principales es “El procedimiento de selección y evaluación psicológica: instrumentos y entrevista personal”.
Si estás convencido/a de ello, en 7 semanas pasarás a ser ex-fumador/a sin presión, sin cambios radicales, sin medicación, sólo con varios cambios de hábitos de conducta. Si sois dos, el proceso resultará más fácil y motivador. Para ayudarte con esta decisión he recibido la formación “Tratamiento psicológico de la adicción al tabaco” del consejo general de colegios oficiales de psicólogos, siendo el programa un tratamiento eficaz
Crecimiento personal, orientación, mejorar la vida familiar, las relaciones con nuestros amigos y conocidos, con nosotros mismos, aprender a negociar, emprender en el entorno laboral, cambio de hábitos, dejar de fumar, etc.
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