La relajación progresiva de Jacobson
La relajación progresiva de Jacobson es una técnica de reducción del estrés y la ansiedad desarrollada por el médico estadounidense…
leer más¡Te ayudaremos a conservar la calma y a disfrutar de los viajes!
Cuando percibimos un peligro, real o imaginario, nos estresamos. Liberamos sustancias que hacen que nuestro corazón se acelere y estemos en tensión.
Normalmente los miedos se adquieren por aprendizaje. Hay multitud de ellos.
El miedo a la soledad, a la muerte, al éxito o al fracaso, incluso el miedo normal de carácter adaptativo como por ejemplo ver una serpiente acercándose.
Si tenemos miedo y evitamos esas situaciones, podemos adquirir una fobia.
El miedo a volar lo puedes tener por varios motivos. Un accidente de tráfico, claustrofobia, vértigo, miedo a las alturas, desconocimiento del funcionamiento del transporte aéreo, etc.
El simulador Airbus A320 es una cabina tamaño real donde sentirás que estás en el propio avión. Resolverás cualquier duda sobre su funcionamiento y así la próxima vez que vayas de viaje disfrutarás del trayecto. ¡Ven a probarlo!
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